Μήπως το αλκοόλ, η κακή διατροφή και η έλλειψη ύπνου «στιγμάτισαν» την όψη του προσώπου σου;

Είναι γεγονός πως η περίοδος των εορτών αφήνει το δικό της αποτύπωμα στην επιδερμίδα μας: Από μαύρους κύκλους και σπυράκια μέχρι θαμπάδα και πρήξιμο, όλα τα σημάδια της κακής διατροφής, του αλκοόλ και της έλλειψης ύπνου δεν αργούν να κάνουν την εμφάνισή τους. Πώς η επιδερμίδα σου θα επανακτήσει τη χαμένη φρεσκάδα της; Ιδού τι πρέπει να κάνεις. 

1. Επίλεξε τροφές με βιταμίνες

Ενσωμάτωσε στο καθημερινό διαιτολόγιο σου υγιεινές τροφές, πλούσιες σε θρεπτικά στοιχεία, όπως οι βιταμίνες A,C,E και K, όπως τα μούρα, τα cranberries, το γιαούρτι, το κεφίρ, τα πορτοκάλια, το μάνγκο και οι γλυκοπατάτες. 

2. Πιες πολλά υγρά – όχι αλκοόλ

Θα έχεις ήδη διαπιστώσει πως το αλκοόλ αφυδατώνει την επιδερμίδα και την κάνει να φαίνεται θαμπή και κουρασμένη – λογικό, αφού περιέχει ζάχαρη. Επίλεξε νερό καρύδας, αφεψήματα με βότανα, πράσινο τσάι και ροφήματα με αντιοξειδωτικά για ενυδάτωση εκ των έσω.

3. Προτίμησε ενυδατικά προϊόντα

Πες «ναι» σε μία κρέμα με υαλουρονικό οξύ ή γλυκερίνη και αφιέρωσε λίγο παραπάνω χρόνο για να κάνεις απολέπιση και μια ενυδατική μάσκα προσώπου. Αφαιρώντας τα νεκρά κύτταρα από την επιδερμίδα σου, την προετοιμάζεις για να δεχτεί όλα τα θρεπτικά συστατικά της μάσκας και των προϊόντων περιποίησης που θα χρησιμοποιήσεις στη συνέχεια. 

4. Κάνε μεσοθεραπεία με βιταμίνες

Τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή για να επιλέξεις μια θεραπεία προσώπου που θα «μεταμορφώσει» την επιδερμίδα σου. Ένα «κοκτέιλ» υαλουρονικού οξέος, βιταμινών και αντιοξειδωτικών στοιχείων εγχέεται ενέσιμα ή με roller στην επιδερμίδα και βελτιώνει αμέσως την όψη της. Παράλληλα, προλαμβάνει και την εμφάνιση καινούριων ρυτίδων.